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Fit durch das Jahr

"Fit durch das Jahr" ist ein Allround-Ganzkörpertraining für sie und ihn, bei dem insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert werden.

Die Schwerpunkte dieser Sportgruppe sind:

  • Herz-Kreislauf-Training
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Stressabbau
  • Dehnübungen 
  • Spaß in der Gruppe

Neben diesen sportlichen Herausforderungen bietet "Fit durch das Jahr" aber auch noch Kommunikation und Spaß mit Gleichgesinnten innerhalb der Gruppe.

Information für die Teilnehmer

 

 

Kontakt

Birgit Boonen
Drosselpfad 19
52078 Aachen
Tel.: 0241-526352

 

Übungszeiten/-stätten

montags
20:15 - 21:15

Sporthalle Gesamtschule Brand