"Fit durch das Jahr" ist ein Allround-Ganzkörpertraining für sie und ihn, bei dem insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert werden.

Die Schwerpunkte dieser Sportgruppe sind:

• Herz-Kreislauf-Training
• Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Koordination
• Stressabbau
  
• Dehnübungen 
• Spaß in der Gruppe

Neben diesen sportlichen Herausforderungen bietet "Fit durch das Jahr" aber auch noch Kommunikation und Spaß mit Gleichgesinnten innerhalb der Gruppe.